提及损害，最先我们一般想到的就是肢体暴力的损害，或以抛下方法的情绪摧残，其实许多在身旁看起来对你非常好的人，也是一样不经意间心理上作出伤害的个人行为。
身体上损害是很明显的，因此我们会本能反应避开，以防自身被伤害，但是精神上的损害则是呈现的，是耳濡目染的，乃至要以亲密无间与爱做为装出来的，所以需要大家具备一定的安全意识和分辨能力。
一直贬低或是随便评定你
你的身边当有人一直对你评头品足，对你的诸多开展贬低和负面的点评，无论这个人是谁，无论它用多么的自高自大亲密风趣的形式吐槽，都是一种蔑视的举动。
也是一样会让大家的心理造成一定程度的伤害和严厉打击，为什么会对于这样的互动交流有这样浓烈的反映？
这是因为当一个人在遭到他人贬低时，以前压抑感在潜意识中的情绪体会就会被激活，换句话说童年留下来的伤都还没痊愈，此时可重复性的遭遇，相当于在伤口处“加盐”，
由于，有的人是在家人关爱和过度的赞扬声中成长，但有人要在爸爸妈妈没什么边界感的贬低中发展，内心深处构成了深深地自卑心理，或是反叛心，都要在心灵深处开设警报器。当生活中发生那一个一直贬低恶意评价响声时，我们内心就会觉得极其的痛楚，惭愧，和气愤的感觉了。
总是喜欢否认贬低他人的人，只不过出自于这几点缘故：
①个人表现
这一类人与其说自身，倒不如说是自以为是，通常她们看重的都是自己观点，感觉都比不上自己优秀。
②先发制人游戏的操纵个人行为
目的就是为了防止被他人发现自己不太好，进而被负面反馈，索性先发制人游戏，说我不太好，防止自身曝露不够。
③为自身的不足找理由
总是会有一种人，自己的原因永远存有客观原因，睡不着怨天怨地，怨枕芯，就是没有自身的原因，因而防止他人发现这些实质上的难题，因此先将导火线都拉到你的身上。
④证实你不行，突显自已的自豪感
若有一个真正比我们差参照时，总是能显现出它的出色，并且这个人贬低点评并不是单纯的是看不上你，反而是维护自身。
可无论发病原因和目的和意义，一个人经常用否认贬低的言语开展交谈时，就会给人带来极为不太好的体验。在这样的状态下，正面交锋显得你小家子气，忍耐又委屈地共处异常受折磨，而这些看似亲密无间又如同不拿你当别人的人，依然在以最狠毒阴险毒辣的形式不断进行着精神伤害，一定一定要小心这一类人。
一直揣摩猜忌你言语个人行为其背后的目地动因
以前有一位求助者L老先生，它会时时刻刻都在猜想扭曲老婆原本的举动言语的认真，打个比方，儿子和自身争执，老婆在一边义正词严的教育儿子，说“不管他再怎么不对，也是你爸爸，应当重视”，就算这样一句话，都能被看做是，表现自己在儿子心里的位置，他说的话原句是“好像并没有她左右，不这么说，我便并不是女儿的爸爸了，她的目的在于在彰显自己的公信力”
夫妇也罢，好朋友也好，如果一个人一直过度的去界定你言谈举止其背后的目地，扭曲原本的认真，那样不管你付出了多少真心实意，做了多少事儿，都难以被真真正正重视，也就是说，当她已经由于因个人原因构成了某类认知能力，付出越大，很有可能间的误解芥蒂还会越重。
你豁达包容不但不能让关联更加和谐，反倒会被称之为“猜对了”，你就是这个道理。所以很多时候正脸直接的回复与自我辩驳也是需要有些，回绝另一方造成的伤害，都是维护关系身心健康不断的重要因素之一。
不断用自己的消极情绪危害着你
有的人尽管他看起来无污染，并且在一定观点而言，他们都能够算得上弱小，对你没有任何本质攻击言谈举止，依然在不断宣泄释放者内心的消极情绪。
但在日常生活之中，我们并没有收费标准，就要不断接纳被别人释放出来的情绪废弃物，一定会造成不良情绪，毕竟不是所有人都能如咨询顾问一样是治疗者，受到技术专业的练习知道如何调整解决情绪。
一位轻度焦虑症求助者叙述过让其十分崩溃的合租室友，说这名大姐天天都是叫苦不迭，一堆的消极情绪，乃至每时每刻像念紧箍咒一样，一直啰啰嗦嗦责怪着生活和工作的不顺，乃至咒骂着损害或对自身不友善的人，让她们遭天谴，受惩罚，她描述在那一刻觉得对方是个神经病。
有心理辅导亲身经历的人都应了解，资询是收取费用的，除开更专业的情绪疏通及其诊断，倾吐全过程也很重要，那也是心理辅导往往合理的主要原因。
但聆听方不是单纯的是听见就能，那必须咨询顾问有一定专业技能，也要在练习环节中，明白自身情绪控制和缓解，因而不是所有人都可作为医治聆听方，平常人经常接纳这种情绪废弃物，一定会受到影响乃至无法控制，但是拼搏精神的凌虐，看一样弱小却无形之中在危害着可怜的人。
因此在面对这些无止尽给你丢掉消极情绪的人，还记得回绝，一方面你根本没办法协助另一方，另一方面还会连累到自身，这也不是自私自利，反而是每天每年如果你承受不起崩溃的情况下，反而会导致联系的极端，但你当时所遭到每一个摧残会变得毫无用处。
END
还木有评论哦，快来抢沙发吧~