开车返城犯困怎么办啊，开车返城犯困怎么办呀

今日早已是正月初七，法律规定的春节假期已经结束，许多人该早就整理好背囊，拔掉充电头踏上新的旅途。返城和回家了一样，全是一段长久又拥挤旅程，有的人可能必须开车上千公里才可以回自己工作中的大都市。跋山涉水很容易打瞌睡，我们应该如何减轻呢？教给大家好多个窍门，能够有效改善开车犯困。

一、播放视频欢快背景音乐

歌曲可以刺激人的神经，节奏感强、旋律柔和的音乐可以激发人的积极性，有一种需要跟随哼曲下去的想法。如果车内没有别的同行业工作人员，可以试着放一些欢快背景音乐，还可以跟随歌曲哼曲，那样也不总想睡觉了。

二、擦抹清凉油或风油精

清凉油和风油精都具有提神醒脑的功效，放到鼻前闻一下就会让人深感精神。倘若考虑昨天晚上并没有好好休息，还可以在太阳穴的位置或人中的地位抹一点清凉油或风油精，如果重开一点车窗玻璃让凉风吹到脸部，能够起到意想不到的效果。

三、喝有利于提神醒脑的饮品

上班犯困时，我们都要冲一杯咖啡或是冲杯浓茶水喝，开车犯困时还可以用浓茶水或现磨咖啡来醒神，或是喝一些别的具备醒神作用的饮料。假如喝饮料汽水不起作用，还是建议大家不要逞强，尽量找附近的高速服务区停住车休息一下。

危险驾驶是一种非常可怕的驾驶行为，驾驶人员一旦精神不聚焦，就容易忽略路上的状况，没法及早发现道路上所发生的突发情况，也无法及时做出解决。高速路里的汽车行车速度也很快，意外事件也发生在瞬息之间，因此绝对不能危险驾驶。

四、适当调整座姿

开车的时候人们都习惯性一直保持着一个姿态，这样不但很容易疲劳，还会由于长期保持一种座姿，造成腰椎压迫神经遭受挤压，产生一种不适感，直接影响手和脚的协调能力，严重危害行车安全。开长途的过程当中，驾驶人员也可以适当调整一下座姿，或是调整一下座椅视角，当然前提是不可以危害一个人看路和观查倒车镜。

五、开窗通风透气性

汽车快速行驶状态下，风噪、车噪、汽车发动机的噪音都也会增加。有一些司机为降低车内噪声，开长途的时候会全过程关住车窗玻璃，连顶棚的全景天窗都不动。实际上，车内空气长期不商品流通，就会造成车里氧气不足，人处于氧气不足状态就很容易疲惫。

目前很多汽车的全景天窗都具有可打开作用，开长途时不必须所有将车窗玻璃开启，只需打开一个细缝，让车内空气对流下去就行了。车内氧气含量提升，人的呼吸就会越来越尽情，也不会因为二氧化碳含量太高而犯困。假如开长途时喜爱开热风得话，还是建议大家最好是切换成内循环，让车里多进一些清新空气。

六、驾车以前不必吃得太饱

我想大家都听说过“饱暖思淫欲”这话，人们在饿时没力气进行思考其他的事情，可一旦吃饱就会想东想西，还容易打瞌睡。想一想平常，吃饱饭不去做别的事都是会发困，不要说长期保持着一个姿态开车了。身旁又没本人闲聊，就更加总想睡觉。

如今恰逢回程高峰时段，高速路里的交通量也非常大，而且有的道路还会拥堵。驾车返城时，大家一定要注意提早查询一下道路状况，假如能最好是选择错峰出行，能够减少堵在路上的时长。此外，防止开长途发困的最佳方法就是好好休息一下，假如累了倦了、累了，就到了高速服务区休息一下，千万不要为了争得那一、两分钟而忽略自己与车里人员的安全。