运动手环的准确度如何？我们如何选择运动手环？

就拿小米手环来说，小米手环的计步功能是根据手环内部的加速度传感器配合相应的计步算法得出，建议您填写准确的身体数据，手环内置的加速度传感器和算法是极其微妙的东西。总体上来说，大家在拿到手环第一次设定时，一定要诚实准确填写各项信息！包括性别，身高，体重，年龄，这些稍微不准都会直接影响到加速度传感器的数据捕捉，进一步影响到算法运算，导致的结果则是计步不准、距离数据不对，消耗卡路里数值欠准度，从而得出不理想的数据，影响到您的个人运动数据。另外您的摆臂姿势、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡都会影响到计步数值。

我们如何选择运动手环？

在目前，所谓的“可穿戴设备”，主要是指智能眼镜、智能手表以及运动健身腕带这三种类型的产品。其中，智能眼镜和手表产品基本上尚处于概念阶段，没有一款真正完美的产品;而运动监测手环，则是2013年飞速发展的产品，包括Jawbone UP24、Fitbit Force等都是非常好的选择。使用运动监测手环，不仅能够督促自己多做运动，还能够有效了解身体、运动以及睡眠状况，可以说是时尚健康生活的必备配件。那么，面对市面上林林种种的款式和型号，应该如何选择呢?下面一起来探讨一下。

　　设计：时尚、舒适

　　Jawbone UP24设计最为时尚

　　目前，可以实现运动监测功能的可穿戴设备主要采用了腕带(手环)或是手表的外形设计，使用感受可以说是各有利弊。我们使用三种设备来进行距离，它们分别是Jawbone UP24、Fitbit Force以及Basis B1。其中，Jawbone UP24没有屏幕、最接近手环，看起来也更为时尚，即使你佩戴了一只手表，也不会显得冲突。另外，Jawbone UP24也拥有小、中、大三种型号，基本上可以适配大部分的人群。

　　Fitbit Force拥有一块小液晶屏幕

　　而Fitbit Force，是一款介于手环和手表之间的设备，小屏幕可以显示时间或是运动数据等信息，外形设计上不算太时尚，但功能性要更好一些。

　　Basis B1看起来更像是一款电子表

　　最后一款Basis B1，则是采用了类似电子表的设计，优势在于佩戴起来十分舒适，还支持更换腕带，舒适又耐用。当然，如果你已经佩戴了一只手表的话，显然无法再佩戴Basis B1了。

　　小结：总而言之，选择一款好的运动监测手环，单纯从外形设计来说，需要平衡好时尚与舒适度。健身手环往往需要一直佩戴在手腕上，太难看的话显然会限制使用场景。另外，也要考虑手表的情况，如果已经拥有一款传统手表，显然不需要再购买手表外形的产品了。

　　传感器及功能：越全面越好

　　基本上，所有的运动监测手环产品，都内置了三轴加速度传感器，能够监测你的活动数据。比如佩戴Jawbone UP24，可以实现计步功能，查看你消耗了多少热量。另外，还能够实现睡眠监测功能，在睡觉时使用传感器监测你的翻身次数，来区别轻度睡眠或是深度睡眠，帮助你改善睡眠质量。

　　Fitbit Force内置的传感器更高级一些，除了提供Jawbone UP24的所有功能外，还拥有一个测高传感器，可以用来记录爬楼梯或是爬山的数据，功能更全面。

　　Basis B1则是三款产品在内置传感器数量最多的，不仅能够实现运动和睡眠监测，还内置了光学血流传感器、汗水监测器、体温传感器等，收集更为全面的运动数据，并通过自定义算法引擎融合，生成详细的报告数据。

　　小结：显然，传感器的数量和种类决定了运动监测手环类产品的功能性，显然功能越强大的产品自然越好，但用户还是可以根据自身需求来选择。如果你并非一个高强度的运动爱好者，仅仅需要记录下每天走路消耗的热量和睡眠质量的话，那么功能简单的产品也是可以满足需求的。

　　软件：良好的设备兼容性

　　显然，应用软件也是我们需要考虑的一个重要因素，即使FitBit Force和Basis B1这样的产品虽然拥有显示屏，但是内容依然不及智能手机应用来得丰富。先来说Jawbone UP24，它并不支持Web端数据页面，所以需要通过蓝牙连接iPhone来查看数据。

　　FitBit Force拥有一个明亮的OLED屏幕，可以查看时间、热量、步数等数据，如果你想要更加细节的信息，可以支持iOS及Android设备，另外还能够通过USB数据线向电脑端传输数据，十分全面。

　　最后的Basis B1，显示的数据十分复杂，但是自身的屏幕比较暗淡，效果并不算太好。它也可以支持iOS、Android以及PC端的数据同步。

　　小结：智能设备、PC或是Web平台的兼容性，是考量运动监测手环产品扩展性的必要元素。如果你只想使用智能手机来观看数据信息的话，需要考虑下自己的智能手机是否支持

　　总结

　　此次我们讨论的Jawbone UP24、Fitbit Force和Basis B1三款运动监测设备，仅仅是一个示例，额外的需要考虑的部分，还有防水性、电池寿命等要素。总得来说，你需要考虑的是：这个小玩意是否要一直戴着手上、它是否能兼容你的智能手机、数据是否全面等等。

谢谢。

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